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消除小肚腩的方法
提问时间:2023-11-29 04:13
|
1人回复
问题描述
消除小肚腩的方法
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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可以在吃饭之前喝一些茶水,可以使肠胃形成隔膜,有效地防止过多的油脂的摄入,在饮食上不要去吃一些含脂肪和含糖量高的食物,饮食要清淡一些,可以多喝一些水,多吃水果蔬菜等,还可以做一些锻炼,比如仰卧起坐,俯卧撑,跑步,游泳等,都能起到减肚子的效果。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
回答于2023-11-29 05:16
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