经常晚上做梦，好梦、噩梦都做。有时候晚上还会被吓醒，只要一睡觉就做梦，而且自己在做梦的时候还会叫。

Question

经常晚上做梦，好梦、噩梦都做。有时候晚上还会被吓醒，只要一睡觉就做梦，而且自己在做梦的时候还会叫。

Answer 1

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

Answer 2

气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。平时生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,喝杯温热牛奶