背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
后背部在睡觉后才有的疼痛，可能是由于床板太硬，而有压迫损伤，也有可能是由于没有注意睡觉过程中的保暖，而有受凉后的感冒，导致了浑身的不适疼痛。建议对疼痛部位进行适度的按摩和热毛巾的敷贴处理，如果是症状重，可以辅助贝诺酯药物进行缓解，伴随有发烧等不适，那么还需要辅助血液常规等检查，根据情况选择抗炎抗病毒处理，注意床板选择应该是软硬适度。
