长期汗蒸对身体好吗，有没有副作用？

Question

长期汗蒸对身体好吗，有没有副作用？

Answer 1

汗蒸虽然是一种常见的养生方法，但是一个星期去汗蒸馆两次就可以了。适当的汗蒸可以延缓衰老、减肥、舒缓紧张情绪、打开毛孔、改善身体亚健康状态等好处，对个人的身体是有益的。如果汗蒸的时间超过半个小时以上，身体可能会出现头晕等不适的症状，所以平时在汗蒸的时候，需要适当的注意时间。为了让汗蒸达到不错的效果，建议在汗蒸前先卸妆，喝适量温水。