乌梅具有一定的止咳功效，主要通过润肺生津、收敛肺气发挥作用，适合干咳无痰或痰少黏稠的情况，但严重咳嗽需结合病因治疗。
乌梅酸甘化阴，能缓解肺燥引起的干咳，可搭配冰糖炖煮食用，但糖尿病患者慎用。
乌梅的收敛特性有助于减轻慢性咳嗽，对肺气不固导致的久咳有效，可制成乌梅膏服用。
乌梅提取物对部分呼吸道病原体有抑制作用，辅助改善感染性咳嗽，需配合正规抗感染治疗。
乌梅含有机酸和多酚类物质，可能通过调节免疫功能减轻过敏因素引发的咳嗽。
咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状时，应及时就医排查肺炎、哮喘等疾病，避免单纯依赖食疗延误治疗。
