感觉是肾虚，吃核桃可以补肾吗？

Question

感觉是肾虚，吃核桃可以补肾吗？

Answer 1

男性肾虚，多与劳累、营养不良、手淫以及性生活过度有关。肾虚是可以吃核桃加以补充的，核桃又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。建议平时在饮食起居上多注意调养，保持健康的生活方式，戒除手淫等不良的习惯。吃核桃是可以的，此外平时饮食多以清淡为主，多吃黑木耳、动物肾脏等补肾的食物。