运动后全身酸痛是在减肥的迹象吗?

Question

运动后全身酸痛是在减肥的迹象吗?

Answer 1

出现运动后全身酸痛的症状主要是因为乳酸堆积导致肌肉酸痛，人们平时缺少锻炼，运动的时候骨骼肌收缩产生乳酸聚集，所以出现全身酸痛，这是一个正常的反应，减肥的话一定要坚持运动。