我是男的，身材其他地方都不错，就是屁股太大，穿裤子感觉屁股太大太丑，能不能有什么办法快速把屁股上的肉

Question

我是男的，身材其他地方都不错，就是屁股太大，穿裤子感觉屁股太大太丑，能不能有什么办法快速把屁股上的肉减掉，让屁股变小点。

Answer 1

屁股肌肉的多少，主要和个人的遗传基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，首先平常不要暴饮暴食，不要食用过多油腻食物，要多点锻炼身体，比如慢跑深蹲运动，同时不能长期久坐，防止局部肌肉堆积。

Answer 2

您的情况多见缺乏运动、营养过剩、遗传等问题导致的局部肥胖建议您每天坚持锻炼身体，控制饮食，不要吃的太饱，酸辣油炸、肥腻、酒不要吃，如果通过以上调整半年以上效果不好的，可以考虑针灸减肥等。