若出现肾功能减退或希望日常护肾，可适量食用黑豆、山药、枸杞、桑葚等食物，也可遵医嘱使用黄芪、冬虫夏草、金樱子、杜仲等中药。建议在中医师辨证指导下合理用药，避免自行配伍。
黑豆富含优质蛋白和花青素，中医认为其具有补肾利水功效，适合肾虚水肿者日常煮粥食用。
山药含薯蓣皂苷和黏蛋白，能补益脾肾，改善腰膝酸软症状，建议蒸煮后适量食用。
枸杞子含枸杞多糖，可滋补肾阴，改善肾阴虚导致的视力模糊，每日冲泡10-15粒为宜。
桑葚富含铁元素和抗氧化物质，对肾阴不足引起的耳鸣有一定缓解作用，鲜品或干品均可食用。
黄芪补气升阳，适用于肾气不固导致的蛋白尿，常与白术配伍使用，需注意阴虚火旺者慎用。
冬虫夏草调节免疫功能，对慢性肾病辅助治疗有效，因价格昂贵需警惕伪劣产品。
金樱子固精缩尿，适用于肾虚遗精症状，常与芡实同用，外感发热时禁用。
杜仲补肝肾强筋骨，可改善肾虚腰痛，现代研究证实其具有降压作用，需配伍使用。
护肾需控制盐分摄入，避免滥用药物，定期监测血压血糖，慢性肾病患者应每3-6个月复查肾功能。
