骨膜炎的症状主要包括局部疼痛、肿胀、皮肤发红、活动受限等，按病程发展可分为早期表现、进展期和终末期。
1、早期表现
早期表现为运动后局部隐痛或钝痛，休息后可缓解，可能伴有轻微压痛，常见于胫骨、跟骨等负重部位。
2、进展期
疼痛持续加重并转为锐痛，出现明显肿胀和皮肤温度升高，关节活动时疼痛加剧，可能出现跛行等代偿姿势。
3、终末期
出现静息痛和夜间痛，局部形成硬结或条索状硬化，严重者可继发骨化性肌炎或应力性骨折，影响肢体功能。
建议避免剧烈运动并穿戴护具，急性期可冰敷缓解症状，若持续疼痛超过两周或出现发热需及时就医检查。
