若出现肾虚梦遗情况，可以适量吃黑芝麻、山药、核桃、牡蛎等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸、左归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑芝麻富含维生素E和锌，有助于补肾益精；山药含黏蛋白和多糖，可补脾益肾；核桃含欧米伽3脂肪酸，能温补肾阳；牡蛎富含锌元素，对改善肾虚有辅助作用。
金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳虚型梦遗；六味地黄丸滋阴补肾，适合肾阴虚患者；五子衍宗丸补肾固精，可改善遗精症状；左归丸滋肾填精，对肾精不足有效。
日常应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行八段锦等温和运动，避免食用生冷辛辣刺激性食物，症状持续或加重需及时就医检查。
