近二十年都会失眠，吃药没有作用，如何解决

Question

近二十年都会失眠，吃药没有作用，如何解决

Answer 1

根据您的描述，可能是神经衰弱或者是植物神经调节紊乱。建议患者在睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等饮食，同时注意不要暴饮暴食。建议患者在平时按时吃饭，在饮食上选择清淡的食物，不要吃辛辣刺激性食物，拒绝煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果和新鲜蔬菜，对个人健康很有益。