宝宝体内湿热可通过饮食调节、环境改善、推拿辅助、药物干预等方式调理。湿热多由饮食不当、气候潮湿、脾胃虚弱、感染因素等原因引起。
1、饮食调节减少芒果、油炸食品等助湿热的食物，增加薏米、冬瓜等利湿食材。建议家长将绿豆粥、山药泥作为日常辅食，少量多次喂养。
2、环境改善保持居室通风干燥，避免潮湿环境加重症状。家长需及时更换汗湿衣物，选择纯棉透气材质，室温建议维持在24-26摄氏度。
3、推拿辅助顺时针摩腹5分钟配合清大肠经推拿，每日两次。家长需在专业医师指导下学习手法，注意力度轻柔避免损伤宝宝皮肤。
4、药物干预可能与肠道菌群失调、轮状病毒感染等因素有关，通常表现为大便黏腻、舌苔厚腻等症状。可在医生指导下使用小儿七星茶颗粒、保和丸、藿香正气口服液等中成药。
避免给宝宝穿着过厚衣物，观察尿量及大便性状变化，若出现持续发热或脱水症状需及时就医。
