骨质增生是关节边缘或骨骼附着处形成的骨性突起，主要由关节退变、慢性劳损、代谢异常或炎症刺激引起。
关节软骨随年龄增长逐渐磨损，机体代偿性生成新骨稳定关节，常见于膝、脊柱等承重部位，可通过减轻体重、康复训练延缓进展。
长期重复机械性动作导致肌腱韧带附着点微小损伤，钙盐沉积形成骨赘，如久坐者腰椎增生，需调整姿势并加强核心肌群锻炼。
钙磷代谢紊乱或甲状旁腺功能亢进可诱发异位钙化，伴随血钙异常，需治疗原发病配合降钙素等药物。
强直性脊柱炎等慢性炎症通过细胞因子促进成骨，典型表现为骶髂关节竹节样改变，需使用双膦酸盐控制骨重塑。
适度游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度，日常需保证钙与维生素D摄入，急性疼痛时建议尽早就医评估。
