脾胃不好可以遵医嘱适量使用甘草调节。甘草具有补脾益气、清热解毒等功效，但需注意其潜在副作用及禁忌证。
1、补脾益气甘草中的甘草甜素和甘草次酸能促进胃肠黏膜修复，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。对于慢性胃炎或功能性消化不良患者，可在医生指导下配伍使用甘草片或复方甘草口服溶液。脾胃虚寒者建议搭配干姜、白术等温补药材。
2、调节胃酸分泌甘草提取物可抑制胃酸过度分泌，对胃食管反流引起的烧心感有一定缓解作用。临床常用甘草锌胶囊治疗胃溃疡，其锌成分能协同保护胃黏膜。但长期使用可能导致钠潴留，高血压患者须谨慎。
3、抗炎作用甘草酸苷具有类似糖皮质激素的抗炎效果，适用于肠易激综合征等炎症性胃肠疾病。复方甘草酸苷片常用于缓解腹痛腹泻，但连续服用不宜超过4周。自身免疫性疾病患者使用前需评估风险。
4、配伍禁忌甘草与强心苷类药物同用可能诱发低钾血症，与利尿剂合用会减弱药效。脾胃湿热者单独使用甘草可能加重舌苔厚腻症状，需配伍黄连、黄芩等清热化湿药。孕妇及肾功能不全者应避免长期服用。
5、替代方案脾胃调理可选用药食同源的茯苓山药粥，或含党参、白术的香砂六君丸。对于儿童脾胃虚弱，建议优先选择小儿健脾颗粒等专用制剂。急性胃痛发作时应及时就医排查病因。
日常饮食需避免生冷油腻，规律进食小米粥、南瓜等易消化食物。建议每周进行3-4次八段锦等温和运动促进胃肠蠕动。服用甘草制剂期间应监测血压和血钾水平，出现水肿、乏力等不良反应立即停药。慢性脾胃问题建议中医辨证后制定个性化调理方案，不可自行长期用药。
