怀孕期间应避免食用生鱼片、未杀菌乳制品、酒精类饮品、高汞鱼类等食物，可适量补充叶酸片、钙剂、铁剂、维生素D等营养素，但所有药物均需在医生指导下使用。
生冷海鲜可能携带李斯特菌，建议彻底加热后食用；未经巴氏消毒的奶酪存在弓形虫感染风险；酒精会通过胎盘影响胎儿神经系统发育；金枪鱼等大型海鱼汞含量较高。
异维A酸类祛痘药可能导致胎儿畸形；利巴韦林等抗病毒药物有致畸性；米非司酮等堕胎药绝对禁用；部分中药如红花、麝香可能引发子宫收缩。
每日咖啡因摄入量应控制在200毫克以内；功能饮料含过量牛磺酸；酒精浓度超过0.5％的烹调酒也应避免；未经煮沸的鲜榨果汁可能含致病菌。
溏心蛋可能携带沙门氏菌；发芽土豆含龙葵素毒素；烟熏肉类亚硝酸盐含量高；存放过久的隔夜菜易滋生细菌。
孕期饮食应注意食物来源安全性，所有食材须充分加热处理，营养素补充需遵医嘱，定期进行产前检查监测胎儿发育情况。
