眼睛干涩疼痛可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起。这种情况通常表现为眼部异物感、视物模糊、畏光等症状，可通过人工泪液、热敷、药物和生活方式调整改善。
长时间看电子屏幕或读书会导致眨眼次数减少，泪液分泌不足。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭眼放松。
空调房或大风天气会加速泪液蒸发。使用加湿器维持空气湿度，避免正对空调出风口，外出时可佩戴防风眼镜。
可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴有眼红、分泌物增多。可使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等药物，但需要医嘱。
可能与睑板腺功能障碍或自身免疫病相关，表现为晨起睁眼困难。玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等可改善症状，需眼科确诊。
日常可适当食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免揉眼，症状持续不缓解应及时就医。
