眼睛干涩不舒服可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎药物、改善环境等方式缓解。
长时间注视电子屏幕或阅读会导致泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，热敷眼部促进血液循环。
空调房或干燥气候会加速泪液挥发。使用加湿器维持40％-60％湿度，外出佩戴防风眼镜减少刺激。
可能与细菌感染或过敏原刺激有关，常伴有眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、色甘酸钠滴眼液。
因泪液分泌不足或成分异常导致，多发于中老年或长期戴隐形眼镜者。需使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A食物，避免用手揉眼，症状持续超过3天应就诊眼科。
