取出隐形眼镜的方法有清洗双手、检查镜片位置、使用指腹轻捏、借助吸棒工具。
1、清洗双手
用流动清水和中性肥皂彻底清洁双手，避免细菌污染镜片或刺激眼睛。擦干双手后再操作，防止打滑。
2、检查镜片位置
面对镜子用食指轻拉上下眼睑，确认镜片位于角膜中央。若镜片偏位可眨眼数秒使其复位。
3、指腹轻捏
用非惯用手固定眼睑，惯用手食指指腹轻压镜片边缘使空气进入，拇指与食指配合捏住镜片边缘取出。
4、吸棒辅助
将吸棒垂直贴合镜片中央，利用负压吸附后水平取出。需注意吸棒使用前后消毒，避免交叉感染。
初次摘镜者可每日练习15分钟，出现剧烈疼痛或镜片黏附时须立即就医。选择日抛型镜片可降低取镜难度。
