鸡蛋能和红薯一起吃吗？

提问时间：2023-09-05 10:44 | 1人回复

问题描述

我早上不知道吃什么，就给自己煮了一个鸡蛋一根红薯，鸡蛋能跟红薯一起吃吗？

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

鸡蛋和红薯是可以同时吃的，这个不是相互反应的食物。红薯是一种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。虽然这两种食物可以一起吃，但是不能多吃。这两种食物都不易于消化，一定要注意食用的量，如果是容易腹胀的人，红薯就要少吃。早餐吃红薯粥配个鸡蛋，完全没问题。不要只吃这两样当饭就行，还要配些蔬菜食用，而且消化不良的宝宝最好不要同时吃。

回答于2023-09-06 09:40

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