视力恢复可通过眼部保健操、营养补充、用眼习惯调整、屈光矫正等方式改善。
1、眼部保健操
通过眼球转动、热敷按摩等动作促进眼周血液循环，缓解视疲劳，建议每天重复进行。
2、营养补充
适量摄入富含维生素A的胡萝卜、深色蔬菜，以及含有叶黄素的蛋黄、玉米等食物有助于视网膜健康。
3、用眼习惯
保持30厘米以上阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟，避免在昏暗环境中长时间使用电子设备。
4、屈光矫正
近视、远视等屈光不正需及时验配框架眼镜或角膜接触镜，高度近视可考虑角膜屈光手术进行矫正。
定期进行视力检查，6岁以下儿童建议每3个月复查，成人每年至少检查1次视力状况。
