现在的症状，一般考虑是饮食不节消化不良引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的对症治疗，可以改善症状的，自我调理。清淡容易消化的食物，不要吃辛辣的辣椒之类的食物，特别注意不要暴饮暴食，这个是不会影响个人的健康，一般可以自己恢复正常的，全方面的调理。
以上这个症状来看，如果是偶尔一次说明可能与你吃的食物过热过烫对胃部的粘膜刺激引起的，如果是经常性的，应该及时就医需要及时去做个胃镜等检查，在明确诊断以后对症治疗就可以了，暂时你可以多注意清淡饮食，多注意观察就可以了
胃食管反流，症状难受时可以咀嚼生花生米或者达喜来缓解。平常饮食忌辛辣刺激性食物，易消化。甜的，红薯芋头糯米食品不吃或少吃
