孕妇可以适量吃樱桃，樱桃富含铁、维生素C和膳食纤维，有助于孕期营养补充。建议洗净后食用，避免摄入变质水果，每日不超过200克为宜。
1、补铁：
樱桃含铁量较高，能预防孕期缺铁性贫血，但需配合动物肝脏等食物提高吸收率。
2、抗氧化：
富含花青素和维生素C，帮助孕妇增强免疫力，减少自由基对细胞的损害。
3、缓解便秘：
膳食纤维促进肠道蠕动，改善妊娠期便秘症状，建议搭配足量饮水。
4、血糖控制：
需注意樱桃含糖量中等，妊娠糖尿病患者应控制单次食用量。
选择新鲜樱桃时避免果皮破损，冷藏保存不超过3天，若有过敏史或胃肠不适需停止食用并及时就医。
