孕妇应从确认怀孕后开始注意辐射防护，整个过程均需关注，辐射防护关键期主要在胚胎发育早期（孕1-3个月）。辐射防护措施主要有避免高频辐射源、减少电子设备使用、穿戴防护用品、定期环境监测。
远离医疗放射设备、高压电线等强辐射环境，减少X光等电离辐射接触，必要时需主动告知医务人员妊娠状态。
控制手机、电脑等电子产品的使用时间，通话使用免提功能，避免将电子设备直接贴近腹部，夜间建议关闭无线网络。
长期处于办公环境的孕妇可选用正规防辐射围裙，选择银纤维材质的产品，防护服应注意定期清洗以保持屏蔽效果。
对家庭和工作场所进行电磁辐射检测，重点关注微波炉、路由器等高频辐射源，保持安全距离（建议1米以上）。
日常可增加含抗氧化剂食物的摄入如西蓝花、蓝莓，保持良好的作息习惯有助于减轻辐射潜在影响，若需职业性接触辐射源应提前咨询产科医生。
