怀孕30周属于孕晚期，需重点完成定期产检、监测胎动、控制饮食营养储备及准备待产包四类事项。
1、定期产检
孕30周应进行胎心监护、B超检查胎儿发育及胎盘成熟度，排除妊娠高血压或妊娠糖尿病等并发症。
2、监测胎动
每日固定时间记录胎动次数，正常为2小时内不少于10次，胎动异常需立即就医。
3、营养储备
增加优质蛋白与铁摄入，每天补充钙剂满足胎儿骨骼发育，控制盐分预防水肿。
4、待产准备
整理入院证件、新生儿用品及产后护理物品，提前了解分娩征兆与医院急诊流程。
建议保持适度散步助力顺产，睡眠时采用左侧卧位改善胎盘供血，出现宫缩或破水立即就医。
