正骨推拿手法主要有推法、拿法、按法、扳法等。这些手法通过调整筋骨位置、疏通经络气血来缓解疼痛或矫正错位。
1、推法：
用指腹或掌根沿经络方向直线推动，适用于肌肉僵硬或局部肿胀，可调节气血循环。
2、拿法：
以拇指与其余四指对称用力提拿肌肉或筋腱，多用于肩颈腰背酸痛，能松解粘连组织。
3、按法：
垂直向下按压穴位或痛点，常用于关节错位复位，需配合患者呼吸节奏控制力度。
4、扳法：
双手协同施加爆发力使关节瞬间复位，对腰椎间盘突出或颈椎小关节紊乱效果显著。
进行正骨推拿前需明确诊断，急性外伤或严重骨质疏松者禁用扳法，操作后应避免受凉并适当休息。
