女性气血不足症状主要表现为面色苍白、疲倦乏力、头晕耳鸣、月经量少等，进展后可出现心悸失眠、手足麻木、脱发等症状。
气血不足时外周循环供血减少，导致皮肤黏膜颜色变淡，中医称为“萎黄”，多与营养不良或慢性失血有关。
气血不能濡养肌肉组织，出现持续性的体力下降、精神不振，轻度活动即感劳累，常见于长期过度劳累者。
大脑供血不足引发眩晕感，伴随耳鸣如蝉叫，在突然站立时加重，多与贫血或植物神经功能紊乱相关。
表现为经期推迟、经量减少甚至闭经，血色淡红质稀，与子宫内膜生长不足或卵巢功能减退有关。
日常可适量食用红枣、猪肝、黑芝麻等补血食物，适当进行八段锦等温和运动，持续症状建议就医检查血常规及激素水平。
