成年人尿床可通过生活干预、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由心理压力、膀胱容量小、抗利尿激素分泌不足、神经系统疾病等原因引起。
睡前2小时限制饮水，避免摄入咖啡因和酒精，使用防水床垫减少心理负担。心理压力可能导致功能性遗尿，建议通过心理咨询缓解焦虑。
定时排尿逐步延长排尿间隔，结合盆底肌锻炼增强控尿能力。膀胱容量小可能与先天性发育异常有关，表现为夜间排尿次数增加。
可遵医嘱使用醋酸去氨加压素片增加抗利尿激素，奥昔布宁缓解膀胱过度活动，米拉贝隆改善逼尿肌功能。药物需排除前列腺增生等禁忌症。
严重病例可考虑骶神经调节术或膀胱扩大术，适用于脊髓损伤导致的神经源性膀胱。术前需完成尿动力学评估。
保持规律作息，晚餐宜清淡，夜间可设置闹钟提醒排尿，持续3个月无效需到泌尿外科进一步检查。
