膀胱经是中医经络理论中的十二条正经之一，循行于人体背部及下肢外侧，主治泌尿系统、神经系统及局部疼痛等症状。
膀胱经起于目内眦，沿头部、背部正中线旁开1.5寸及3寸下行，经腰部、臀部至下肢后外侧，止于小趾外侧端。
膀胱经主司水液代谢，与膀胱腑相连，调节排尿功能；同时具有运行阳气、濡养腰背及下肢的作用。
膀胱经异常可能导致排尿异常、腰背酸痛、坐骨神经痛等症状，针灸或推拿本经穴位可缓解相关症状。
膀胱经包含67个穴位，常用穴位有睛明穴、委中穴、承山穴等，分别对应眼疾、腰腿疼痛等症状的治疗。
保持腰背保暖、适度按压膀胱经穴位有助于经络通畅，若出现严重排尿障碍或持续性疼痛建议就医评估。
