季节性脱发可通过调整作息、营养补充、中药调理、医学治疗等方式干预。
保证充足睡眠并减少熬夜，避免精神压力过大导致毛囊生长期缩短，建议每日睡眠时间不少于7小时。
适当增加富含蛋白质、铁、锌的食物摄入，如瘦肉、牡蛎、菠菜等，有助于毛囊合成角蛋白。
遵医嘱使用制何首乌、当归、熟地黄等中药成分制剂，改善气血循环促进毛发生长，常见剂型有煎剂、丸剂、颗粒剂。
顽固性脱发可在医生指导下使用米诺地尔酊、酮康唑洗剂或激光生发仪，可能与雄激素敏感、头皮微循环障碍有关，常伴随头皮油腻或瘙痒。
日常避免过度烫染头发，洗发水温控制在38℃以下，换季时减少扎发辫等牵引性发型。
