红枣、当归、阿胶、党参等食物与药物在医生指导下均可有效补益气血，调理气血不足可与猪肝、黑芝麻、枸杞、牛肉等食物搭配，结合适度运动促进循环。
红枣富含铁元素与环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等气血不足症状，每日适量食用可煮粥或泡水。
当归作为药食两用食材，含挥发油及阿魏酸，可双向调节造血功能，常与乌鸡同炖，适用于月经量少、头晕目眩者。
阿胶由驴皮熬制而成，含胶原蛋白与微量元素，能增加红细胞数量，阴虚体质者可用黄酒烊化后服用。
党参补气兼能生津，所含皂苷类成分可增强心肌收缩力，适合气短懒言者煲汤食用，但实热证慎用。
八珍颗粒由四物汤与四君子汤组成，气血双补，适用于术后体虚或慢性失血，服药期间忌食生冷。
复方阿胶浆含阿胶、红参等，通过升高白细胞改善贫血，肿瘤放化疗患者使用前需中医辨证。
生脉饮以人参、麦冬为主方，气阴同补，对心慌出汗有显著效果，高血压患者应监测血压变化。
当归补血丸重用黄芪配伍当归，补气生血效力显著，崩漏患者服用需配合止血治疗。
气血调理需遵循渐进原则，避免过度滋补，孕妇及糖尿病患者应在医师指导下选择方案，配合八段锦等传统养生功法效果更佳。
