三伏贴去湿气的常用贴敷位置有肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴、足三里穴。穴位贴敷需根据个体体质和湿气表现选择，建议在中医师指导下进行。
1、肺俞穴
位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，主治咳嗽气喘等肺系湿气症状，可配伍白芥子、细辛等药材。
2、脾俞穴
位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，改善食欲不振等脾虚湿困症状，常与苍术、厚朴同用。
3、肾俞穴
位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，针对腰膝酸软等肾虚湿重，多配合附子、肉桂等温阳药材。
4、足三里
位于犊鼻穴下3寸，调理胃肠功能紊乱型湿气，常选用半夏、茯苓等健脾化湿成分。
贴敷前后须避免生冷饮食，体质湿热者慎用辛辣刺激食材，孕妇及皮肤破损者禁用。
