排便困难可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠处理等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道动力减弱、痔疮等原因引起。
每日保证摄入30克以上膳食纤维，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，同时饮水量需保持2000毫升以上。
每日进行30分钟快走或腹部按摩，顺时针绕脐按压可促进结肠蠕动。卧床患者可做抬腿屈膝运动。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等渗透性泻剂可遵医嘱使用。伴随腹痛需排除肠梗阻。
开塞露或生理盐水灌肠适用于粪便嵌顿，反复便秘需结肠镜检查排除巨结肠等器质性疾病。
养成定时排便习惯，避免久坐久站。持续1周未缓解或出现便血、体重下降需消化科就诊。
