脚踝扭伤肿了可以通过制动处理、冰敷、药物治疗等方式进行改善。
1、制动处理
如果在日常生活中不注意做好身体的保护工作，导致脚踝部位受到外力的撞击，可能会使局部组织受损，从而出现肿胀的现象。此时患者需要进行制动处理，避免脚踝再次受到损伤，从而加重肿胀的症状。
2、冰敷
刚受伤时，患者可以使用冰袋、冷毛巾等物品进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，从而达到消肿止痛的作用。一般在24小时后，可以使用热毛巾、暖水袋等进行热敷，能够促进血液循环，从而缓解症状。
3、药物治疗
如果肿胀的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗，能够起到活血止痛的作用。另外，也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解疼痛。
除此之外，患者也可以采取理疗等方式缓解症状，比如红外线照射、超短波理疗等，能够促进局部的血液循环，从而消除肿胀。治疗期间患者要注意多休息，并且做好身体的保暖工作，避免受凉。
