腹泻可通过调整饮食结构、补充水分电解质、选择易消化食物、避免刺激性食物等方式护理。
1、调整结构
减少高脂高纤维食物摄入，改为少量多餐，主食优先选择低渣食物如白粥、面条等。
2、补充水盐
每1-2小时饮用200毫升补液盐溶液，或交替饮用淡盐水、米汤预防脱水。
3、选择食物
苹果泥、蒸南瓜等富含果胶的食物可帮助吸收水分，煮熟的胡萝卜能补充维生素A。
4、避免刺激
暂禁食乳制品、辛辣食物及含咖啡因饮品，待大便成形后逐步恢复常规饮食。
腹泻期间可顺时针按摩腹部帮助缓解不适，症状超过两天无改善或出现发热需及时就医。
