经常胃酸烧心可通过生活方式调整、药物治疗、物理疗法、手术干预等方式缓解，通常与饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因有关。
减少高脂高糖及辛辣食物摄入，避免餐后立即平卧，睡前3小时禁食可降低胃酸反流风险。
抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑可减少胃酸分泌，促胃肠动力药多潘立酮缓解反流症状，铝碳酸镁等抗酸剂中和胃酸。
抬高床头15-20厘米，穿戴宽松衣物减少腹压，超重者减重有助于改善贲门括约肌功能。
顽固性病例可考虑胃底折叠术或磁环括约肌增强术，主要适用于药物治疗无效的胃食管反流病患者。
建议记录饮食触发因素，避免烟酒及碳酸饮料，症状持续超过2周或伴随吞咽困难需消化内科就诊。
