强直性脊柱炎患者建议采用仰卧位或侧卧位睡姿，避免俯卧。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，不当睡姿可能加重疼痛或导致关节畸形。
仰卧位时可在膝盖下方垫软枕，保持脊柱自然生理曲度，减轻腰椎压力。选择中等硬度床垫，过硬或过软均不利于脊柱支撑。侧卧位需避免过度蜷缩，双腿间夹枕头以减少髋关节压力。睡眠过程中可小幅调整体位，但避免频繁翻身引发疼痛。晨起僵硬明显者可在睡前热敷背部，促进血液循环。
日常应避免长时间保持同一姿势，坐立时使用腰靠垫。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，增强脊柱柔韧性。饮食注意补充维生素D和钙质，如牛奶、深海鱼、西蓝花等。急性期疼痛需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物，定期复查脊柱活动度及影像学变化。
