扁桃体手术一般需要7-14天恢复，具体时间与术后护理、个人体质等因素有关。
术后1-3天为急性期，伤口疼痛较明显，可能出现低热、吞咽困难等症状，需以流质饮食为主，避免剧烈活动。术后4-7天疼痛逐渐减轻，可过渡到半流质饮食，如粥、烂面条等，但仍需避免过硬、过热或刺激性食物。术后8-14天伤口进入愈合期，多数患者可恢复正常饮食，但部分人可能仍有轻微异物感或隐痛。恢复期间需保持口腔清洁，遵医嘱使用漱口水，避免用力咳嗽或擤鼻涕，防止伤口出血。若出现持续高热、大量出血或剧烈疼痛，需立即就医。
术后应避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，适当补充富含维生素C和优质蛋白的食物，如西蓝花、鸡蛋羹等，促进黏膜修复。恢复期内避免剧烈运动或重体力劳动，定期复查评估愈合情况。
