女性缺维生素B12的症状主要有早期疲劳、进展麻木、记忆减退、心脏受损等。
1、早期疲劳：
常表现为身体倦怠，面色苍白，活动后气短，休息后难以缓解，需补充营养。
2、进展麻木：
肢体末端出现针刺感，走路不稳，协调性下降，可能伴随肌肉无力现象。
3、记忆减退：
情绪变得易怒或抑郁，注意力不集中，认知功能受损，影响日常生活工作。
4、心脏受损：
长期贫血导致心脏负荷增加，出现心悸胸闷，严重时引发心力衰竭危及生命。
建议日常多吃肉类蛋类食物，保持规律作息，避免过度劳累，出现不适及时就医检查，遵医嘱补充制剂。
