扁桃体手术恢复一般需要7-14天，实际时间受到手术方式、术后护理、个体差异、并发症发生、饮食调整等多种因素的影响。
传统扁桃体剥离术创面较大，恢复时间可能延长至2周左右。低温等离子消融术因创伤小、出血少，术后5-7天可基本恢复。手术过程中是否同时处理腺样体也会影响恢复周期。
严格遵医嘱使用抗生素可降低感染风险，避免恢复期延长。术后24小时内冰敷颈部能有效减轻肿胀，72小时后改为热敷促进血液循环。保持口腔清洁但避免用力漱口，防止创面出血。
儿童新陈代谢快，通常比成人恢复更快。存在糖尿病等基础疾病患者组织修复能力下降，愈合时间可能超过2周。过敏体质患者需警惕术后水肿加重的情况。
继发性出血是最常见并发症，多发生在术后5-7天，需重新止血处理。创面感染会导致发热和疼痛加剧，需静脉用抗生素治疗。极少数出现瘢痕增生可能影响吞咽功能。
术后前3天应进食冷流质如牛奶、冰淇淋，3-7天改为温凉半流质。避免酸性、坚硬食物刺激创面，2周内禁止辛辣饮食。充足蛋白质摄入可加速黏膜修复。
术后应保持环境湿度在50％-60％，使用加湿器预防黏膜干燥。睡眠时抬高床头30度减轻咽喉水肿。2周内避免剧烈运动防止血管压力变化引发出血。定期复查可及时发现肉芽增生等异常情况，恢复期间出现持续发热或大量出血需立即就医。遵循渐进式饮食过渡原则，从流质到软食至少维持10天，完全恢复正常饮食通常需要3-4周。
