经常半夜会醒，醒来后就睡不着了，翻来覆去的，是怎么回事

Question

经常半夜会醒，醒来后就睡不着了，翻来覆去的，是怎么回事

Answer 1

从您出现的症状分析，您经常半夜醒来，醒来后睡不着觉，这个属于失眠的症状。导致失眠的原因很多，有的是睡眠中做恶梦惊醒、有的是憋尿致醒、有的被外界响动扰醒等等，有可能是您多思多虑、担心工作引起的。对于这个问题，需要自我调节，改善睡眠质量。首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗。