蒸米粉热量高吗,减肥期间能吃吗

Question

蒸米粉热量高吗,减肥期间能吃吗

Answer 1

如果需要进行减肥，早餐这一顿吃的饭是非常重要的，最好吃优质蛋白的饮食为主，可以吃1-2个鸡蛋，一杯纯牛奶或者不愿意吃鸡蛋的人群可以适当的吃瘦肉，如猪里脊肉、牛肉、羊肉片。