寒凉食物有哪些

Question

容易痛经，老中医说这是宫寒，不能吃寒凉的食物太多，尤其是月经前一周。寒凉是食物有哪些，平时还应注意点什么

Answer 1

属于寒性的食物有苦瓜、番茄、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等除了注意饮食外，还可以用中医调理一段时间。另外来月经的时候可以用艾条灸肚脐眼，一般一次20分钟，可以马上止痛。长期坚持也有治疗的效果。