急性高原病发生的保护因素包括哪些

Question

准备去西藏高原地区，想知道急性高原病发生的保护因素包括哪些？

Answer 1

急性高原病的保护因素主要包括适应性训练、药物预防、合理补氧、控制上升速度。

1、适应性训练：

进入高原前进行阶梯式海拔适应训练，可刺激机体产生更多红细胞和血红蛋白，提高携氧能力。

2、药物预防：

乙酰唑胺能促进碳酸氢盐排泄改善通气，地塞米松可减轻脑水肿，硝苯地平能预防高原肺水肿。

3、合理补氧：

在海拔超过3000米区域活动时，间断性低流量吸氧可维持血氧饱和度在90％以上。

4、控制上升速度：

每日海拔攀升不超过300米，每升高1000米停留适应1-2天，避免快速进入极高海拔区域。

进入高原前应进行体检评估，避免感冒或过度疲劳状态下进入高海拔地区，注意保暖防寒和补充碳水化合物。