孕妇在孕期不建议食用生食、高汞鱼类、未经巴氏消毒的乳制品、酒精类饮品。不同食物可能带来不同程度的健康风险。
生鱼片、生牛肉等可能含有寄生虫或致病菌，容易导致胃肠感染。孕期免疫力较低，感染风险增加。
剑鱼、鲨鱼等大型深海鱼汞含量较高，过量摄入会影响胎儿神经系统发育。建议选择三文鱼、鳕鱼等低汞鱼类。
未经巴氏消毒的生奶及其制品可能含有李斯特菌等病原体，可能导致流产、早产等严重后果。
饮酒无论量多少都可能影响胎儿发育，导致胎儿酒精综合症。孕期应完全避免饮酒。
孕期饮食建议选择新鲜、卫生的食材，保证充足营养摄入，如有不适及时就医。
