怎么样瘦胳膊

Question

自己的胳膊太粗了 想穿裙子好看些 在这之前我自己也找了一些方法可使效果不怎么见效 我想问下怎么才能瘦胳膊

Answer 1

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次，在刚做的时候会觉得手臂很酸，如果你做部位了，瘦的很快。