打鼾可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用口腔矫治器、正压通气治疗、手术等方式改善。
颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议控制体重，减少高脂饮食并增加有氧运动，无须药物干预。
仰卧位时舌根后坠阻塞气道，侧卧睡眠或使用防打鼾枕头可缓解，症状持续需排除病理性因素。
可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大有关，通常伴随鼻塞、晨起口干，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或考虑腭咽成形术。
与中枢神经调控异常或上气道塌陷相关，表现为夜间呼吸暂停、日间嗜睡，需进行多导睡眠监测，治疗可选择持续正压呼吸机或口服阿莫达非尼。
避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，长期打鼾伴憋醒症状应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。
