动脉粥样硬化可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起。
长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物会导致血液中低密度脂蛋白升高，沉积于血管壁形成斑块。建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，减弱血管内皮功能。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于改善血脂代谢。
血管壁长期承受高压会导致内皮损伤，可能与肾素-血管紧张素系统异常、钠敏感等因素有关，通常伴随头痛、眩晕等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
胰岛素抵抗引发糖脂代谢紊乱，可能与肥胖、遗传等因素有关，常表现为多饮多尿。需控制血糖，可使用二甲双胍、西格列汀等降糖药。
保持低盐低糖饮食，定期监测血压血糖，40岁以上人群建议每年进行颈动脉超声检查。
