大腿粗！小腿也粗，想要快速瘦腿，穿上超短裤今年才13岁，

Question

大腿粗！小腿也粗，想要快速瘦腿，穿上超短裤今年才13岁，

Answer 1

一个人腿的的生长，主要和平常生活习惯饮食习惯还有基因有关系，如果长期久坐缺少锻炼也会引起大腿小腿变粗，您这个情况首先要控制饮食，少食用肥腻食物，多吃蔬菜水果，多点做深蹲运动，可以慢跑，同时不能长期就这样有利于改变，配合刮痧来减肥。

Answer 2

您好，最好的减肥方法是运动，您应该是加强运动，再配合适当的饮食控制。建议您避免进食油腻食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免久坐不动。