肝脏位于人体右上腹，主要占据右侧季肋区和上腹部，上缘平第五肋间，下缘不超过右侧肋弓。
1、解剖定位：
肝脏大部分位于右季肋区，小部分延伸至左季肋区，上方紧贴膈肌，下方与胃、十二指肠等器官相邻。
2、体表投影：
成人肝脏下界在右侧锁骨中线处不超过肋弓，剑突下约3厘米可触及，位置随呼吸上下移动。
3、毗邻关系：
肝脏右叶与胆囊、右肾相邻，左叶靠近心脏和胃底，后方为下腔静脉和食管腹部。
4、异常情况：
肝脏肿大时下界可超过肋弓，触诊能发现质地变化，需通过超声或CT进一步确认具体病因。
日常可通过腹式呼吸训练增强膈肌运动，避免高脂饮食减轻肝脏负担，定期体检关注肝脏健康状态。
